저혈당 쇼크와 저혈당 증상의 전격 비교
안녕하세요 지루한 파인애플입니다.
국내 사망률이 높은 질환 중 6위로 꼽히는 당뇨병은 겨울철에 특히 위험하다고 합니다.
아무래도 신체 활동이 줄어들고 혈액 순환이 둔해지기 때문에 당뇨병을 악화시키기 쉽기 때문입니다.
저혈당은 혈당이 떨어진 것도 문제지만, 다양한 합병증을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
오늘은 저혈당 쇼크와 저혈당 증상에 대해 알아보고 적절한 대처법이 무엇인지 알아보는 시간을 갖겠습니다!
저혈당증이란? 혈중 포도당이 정상치 이하로 감소하여 발생하는 병적인 형태를 말합니다.
정상인에서는 혈당치가 80~150mg/dl로 일정하게 유지되지만 저혈당증 환자의 경우 70mg/dl로 유지됩니다.
저혈당은 왜 발생하나요?
저혈당을 일으키는 요인은 다양하다고 합니다.
당뇨병 약이나 인슐린이 원인이 되기도 합니다.
치료제를 많이 투여하거나 평소 투여량이라도 주사 시간이 불규칙해 식사를 거르거나 늦게 먹으면 저혈당이 될 수 있습니다.
당질 섭취량이 부족한 것도 원인이 됩니다
운동이나 음주와도 관련이 있다던데요? 과도한 운동이나 공복 상태의 운동은 포도당을 많이 소모시켜 저혈당으로 이어질 수 있습니다.
과음도 간에서 포도당 생성 조절 기능을 억제해 야간 저혈당을 유발할 수 있습니다.
심각한 저혈당의 절반은 수면 중에 발생하는 야간 저혈당이라고 합니다.
저혈당 쇼크란?
저혈당은 일반적으로 혈당이 70mg/dL보다 낮은 상태를 말합니다.
저혈당 쇼크란 이 수치를 기준으로 아래로 떨어져 의식을 잃거나 혼수상태에 빠지는 것입니다.
저혈당 쇼크는 수치가 정상이어도 혈당이 높은 상태에서 급격히 떨어진 경우에도 발생할 수 있습니다.
당연히 당뇨병 환자가 아니더라도 충분히 일어날 수 있었습니다.
특히 공복 상태에서 운동을 하거나 운동 중 적절한 간식이 섭취되지 않은 경우 평소보다 고강도 업무나 운동을 오래 하면 저혈당이 발생하기 쉽습니다.
당뇨병이 있는 사람은 음주를 하거나 음주를 한 다음날 높아지기도 합니다.
저혈당을 경험하는 당뇨병 환자 중 증상을 제대로 감지하지 못하는 저혈당 무지증이 생각보다 많아 운전 중 2차 사고 위험을 높이고 있습니다.
저혈당 증상
저혈당 신호는 손발 떨림이나 식은땀, 기력 저하 등이 있습니다.
심해지면 의식 저하나 실신을 일으킬 수 있습니다.
저혈당 증상이 나타나면 운동이나 업무를 중지하고 과일주스, 사탕, 요구르트, 꿀을 빠르게 섭취해야 합니다.
저혈당 증상이 자주 반복되면 저혈당 상태에서 적응하는 저혈당 무지 감정이 발생할 수 있습니다.
이는 반복적인 저혈당으로 자율신경계 반응이 둔화되는 것으로 저혈당에 대한 적절한 대처를 하지 못해 사망에까지 이를 수 있습니다.
저혈당 대처법
저혈당의 대처는 가벼운 증상이 나타났을 때 신속하게 대처하는 것입니다.
공복감이 오거나 식은땀, 가슴 두근거림, 어지러움, 불안, 손가락 끝이나 입술 저림을 느끼면 응급식품을 먹고 저혈당에서 벗어날 수 있습니다.
당뇨병 환자라면 평소 혈당측정기를 소지하고 수시로 혈당을 측정하는 것이 도움이 됩니다.
혈당이 70mg/dl 이하면 1515응급법칙을 따르는 게 좋은데요. 15g 당질이 함유된 식품을 먹고 15분간 휴식을 취하는 것입니다.
당질 5g은 혈당치 15mg/dl 정도를 높여줍니다.
일반 주스 반 컵이나 사탕 3-4개, 설탕 1큰술, 요구르트 1개 등에 해당하는 당질이 들어 있다고 합니다.
저혈당인데 식사를 못하는 상황이라면 우유 반컵과 식빵 하나 또는 비스킷 5개나 귤 하나 등 복합당질과 단백질이 있는 음식을 먹도록 합니다.
초콜릿의 경우 운전 중에 먹기 어려워질 수도 있어 흡수가 늦어지므로 주스나 요구르트 등 흡수가 빠른 음료를 준비하면 좋다고 합니다.
과음 후 나타나는 야간 저혈당을 피하려면 자기 전 혈당을 반드시 측정해야 합니다.
혈당치가 100mg/dl 미만이라면 사과 절반과 우유 1잔 등 탄수화물과 단백질이 함유된 간식을 먹는 것이 좋습니다.
이를 통해 수면 전 혈당을 100~140mg/dl 수준으로 유지할 수 있습니다.
약 투여량이나 운동량 등이 달라지거나 아침 공복 혈당이 높아 야간 저혈당 위험이 예상되는 경우 오전 2~3시 혈당을 재보는 것을 권장합니다.
무엇보다 이러한 증상을 보였을 뿐만 아니라 가족에게 알리는 것이 중요하다고 합니다.
초콜릿의 경우 운전 중에 먹기 어려워질 수도 있어 흡수가 늦어지므로 주스나 요구르트 등 흡수가 빠른 음료를 준비하면 좋다고 합니다.
과음 후 나타나는 야간 저혈당을 피하려면 자기 전 혈당을 반드시 측정해야 합니다.
혈당치가 100mg/dl 미만이라면 사과 절반과 우유 1잔 등 탄수화물과 단백질이 함유된 간식을 먹는 것이 좋습니다.
이를 통해 수면 전 혈당을 100~140mg/dl 수준으로 유지할 수 있습니다.
약 투여량이나 운동량 등이 달라지거나 아침 공복 혈당이 높아 야간 저혈당 위험이 예상되는 경우 오전 2~3시 혈당을 재보는 것을 권장합니다.
무엇보다 이러한 증상을 보였을 뿐만 아니라 가족에게 알리는 것이 중요하다고 합니다.
비정상적인 파인애플의 저혈당 쇼크와 저혈당 증상, 저혈당 대처법에 관한 포스팅이었습니다.
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