(매일 달리면 33일째) 달린다
달리기를 며칠 쉬고 나니 확실히 몸이 무거워졌다.다만, 거의 같은 강도로 달리는데, 운동하고 나면 통증이 사라진 것을 보니 곧 다시 세차를 할 수 있을 것 같습니다. 이번 주말에 LSD 13k로 이동 스포츠 기록 35분만에 완성 10분 워밍업 페이스 5 – 20분 달리기 페이스 8-10 – 쿨타임 5분 어젯밤에 뭔가 먹고 싶어서 바나나를 집어 들었어곤약밥 먹었어요..^^;; 무슨 … Read more
달리기를 며칠 쉬고 나니 확실히 몸이 무거워졌다.다만, 거의 같은 강도로 달리는데, 운동하고 나면 통증이 사라진 것을 보니 곧 다시 세차를 할 수 있을 것 같습니다. 이번 주말에 LSD 13k로 이동 스포츠 기록 35분만에 완성 10분 워밍업 페이스 5 – 20분 달리기 페이스 8-10 – 쿨타임 5분 어젯밤에 뭔가 먹고 싶어서 바나나를 집어 들었어곤약밥 먹었어요..^^;; 무슨 … Read more