안녕하세요~ 건강정보 공지사항이 구건입니다!
피부 건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤 들어보셨을 거예요.오늘은 양태반에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
양 태반은 말 그대로 양 태반을 의미합니다.
그럼 여기서 태반이란 무엇을 말하는 걸까요?
차+픽사베이
태반은 태아가 성장에 필요한 영양분을 전달하는 매우 중요한 기관입니다.
여기에는 면역력 향상, 세포 성장을 위한 성장 인자 등 100가지가 들어 있습니다.
식물 태반으로 섭취할 수 있는데 포유류 태반이 가장 많이 알려져 있습니다.
그중에서도 양 태반이 대표적입니다.
yoonbae81, 출처 Unsplash양 태반은 사람의 인체 구조와 가장 비슷하다고 합니다.
그렇기 때문에 섭취했을 때 흡수율이 높고 유해하지 않다고 합니다.
피부 미용에 좋다고 알려져 있지만 그 외에도 유익한 효능이 많이 있습니다.
지금부터 자세히 알아봅시다!
양 태반 효능, 첫 근육 강화에 좋습니다.
DrSJS, 출처 Pixabay양 태반은 전체의 85%가 단백질로 구성되어 있는 고단백 식품입니다.
보통단백질하면닭가슴고기가 떠오르지 않아요?닭가슴살의 단백질 함량은 100g당 23g 정도입니다.
그런데 양 태반은 100g당 65g으로 한 3배 정도 높습니다.
dcdg, 출처 Unsplash또 양 태반에는 아미노산에 해당하는 류신, 아르기닌 성분이 들어 있습니다.
그래서 근육을 강화하는 데 굉장히 좋습니다.
류신과 아르기닌은 근육 합성에 필요하고 분해되는 것을 예방해 줍니다.
그렇기 때문에 양 태반을 꾸준히 섭취하게 되면 효과적으로 단백질 보충이 가능합니다.
양태반 효능 두 번째 피부미용에 탁월한 효과lintin9095, 출처 Unsplash양태반을 찾으시는 분들은 아마 이 이유가 가장 크지 않을까 싶어요!
그것은 피부 건강에 뛰어난 효과가 있습니다.
콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산 피부 하면 떠오르는 성분입니다.
양 태반에는 이런 피부 건강에 좋은 아미노산이 풍부하게 들어 있습니다.
yenesa2012, 출처 Unsplash또 프롤린, 히스티딘, 메티오닌이라는 성분도 다량 함유되어 있습니다.
히스티딘은 피부 노화의 주범인 활성산소를 제거합니다.
또 프롤린은 콜라겐을 구성하는 핵심 물질입니다.
이 성분들은 탄력 있고 탄력 있는 피부를 유지하고 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
양태반 효능 세 번째 갱년기 증상 개선12019 출처 Pixabay양 태반은 필수 아미노산이 풍부하여 성장 호르몬 생성을 촉진합니다.
이로 인해 여성호르몬 분비도 향상시키고 갱년기 증상 개선에 도움이 된다고 합니다.
양 태반 추출물을 꾸준히 섭취하면 갱년기 증상에 해당하는 안면홍조가 완화됐다는 연구 결과가 있습니다.
양 태반 효능 네 번째 남성에게도 좋습니다.
BedexpStock,아내+픽사베이양 태반은 여성분들이 많이 찾으시지만 남성 건강에도 많은 이점이 있습니다.
그 이유는 아르기닌 때문입니다.
양 태반의 아르기닌은 혈액순환을 원활하게 해줍니다.
이것은 성 기능 향상에도 도움이 됩니다.
남성의 정자량을 비롯해 지구력, 활력을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다.
양태반 효능 다섯 번째 원기회복jackseeds, 출처 Unsplash면역력이 떨어지고 피로감이 심한 경우에는 양 태반이 도움이 됩니다.
아까 말씀드린 단백질, 아미노산이 다량 함유되어 있기 때문입니다.
대표적인 항산화 성분인 비타민C가 사과보다 약 33배나 높다고 합니다.
또 간 기능을 향상시키는 효능도 있습니다.
VSRao, 출처 Pixabay간은 우리 몸에서 정말 다양한 일을 하는데 그 중에서 면역력을 담당하기도 합니다.
양 태반에 들어 있는 알부민 성분이 이런 간 기능을 향상시키는 데 좋다고 합니다.
또 체내에 독소를 배출하고 활성산소를 제거하기 때문에 면역력과 자양강장에 굉장히 도움이 됩니다.
양 태반 먹는 방법은?벤자민더, ++ 언플래쉬양 태반은 가루, 캡슐, 고리 등의 형태로 섭취할 수 있습니다.
또 가루로 팩을 하거나 화장품 원료로도 많이 이용된다고 합니다.
가루로 섭취할 때 참고할 점은 하루 권장량은 0.25g~0.5g이라고 합니다.
물과 함께 먹거나 샐러드 등에 뿌려 활용할 수 있습니다.
물과 함께 마실 경우 찬물보다는 미지근한 물을 권장합니다.
소화에 더 좋대요!
양 태반의 부작용은?spenas88, 출처 Unsplash아무리 건강에 좋아도 부작용이 없는지 잘 살펴봐야 합니다.
양 태반의 부작용으로는 사람의 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
그렇기 때문에 적정량을 지켜서 섭취하고 처음부터 많은 양을 먹기보다는 조금씩 늘려가는 것이 좋다고 합니다.
또한 양 태반 특유의 향이 거부감이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
이 외에도 탈모 예방, 상처 회복에 좋은 효과 등 유익한 효능이 많습니다.
지금까지 양태반에 대해서 알아봤는데요.날씨가 추워지니 피부도 푸석푸석하니 양태반 알아보러 가야겠네요~ㅎㅎ이 외에도 탈모 예방, 상처 회복에 좋은 효과 등 유익한 효능이 많습니다.
지금까지 양태반에 대해서 알아봤는데요.날씨가 추워지니 피부도 푸석푸석하니 양태반 알아보러 가야겠네요~ㅎㅎ