의료법 제56조제2항제7호에 따라 아래 내용이 추가됨을 알려드립니다.
모든 치료에는 부작용이 있어 한의사와 자세한 상담이 필요합니다.
목에 가래 느낌 이물감, 쉰 목소리, 후두염, 식도염 치료법.목에 가래가 낀 듯한 느낌이 들거나 다른 이물감으로 불편을 호소한다면 인두, 편도, 후두, 부비강 등 이비인후과적 질환을 의심해봐야 합니다.
이외에도 식도나 위 소화기관 내 질환의 문제일 수 있으므로 장시간 지속적으로 목에 이물감이 느껴지는 경우 전문가 상담을 통해 해결하는 것이 좋습니다.
대표적으로 목에 이물감이 생기는 원인 중 하나는 역류성 식도염입니다.
위 내용물이 조금씩 식도를 통해 목으로 역류하는 증상을 말하며, 이러한 문제가 지속적으로 지속될 경우 식도 내부 점막 손상과 충혈 등으로 인한 통증과 목에 가래가 동반될 수 있습니다.
이런 현상의 주된 원인은 위 내부 압력이 갑자기 상승하는 경우입니다.
임신이나 복수 때문일 수도 있고, 타이트한 옷을 입거나 벨트를 하는 것으로도 발생합니다.
갑자기 식사를 평소보다 많이 하게 됨으로써 위 내부가 꽉 차게 되고 위산이 과잉 분비되는 경우에는 식도를 통해 역류하여 그 증상이 발현될 수 있습니다.
이것은 위산이 십이지장에서 안전하게 배출되지 않는 것과 연관되어 있어 식후에 옳지 않은 자세를 취한 경우에도 역류하기 쉽습니다.
역류성 식도염은 괄약근 압력에 문제가 생긴 경우에도 발생하기 쉽습니다.
보통 음주를 오래 하거나 흡연으로 인해 근육 문제가 발생할 수 있으며 항콜린제나 테오필린, 칼슘 길항제와 같은 약물로 인한 문제가 생길 수도 있습니다.
의외로 산성 반응을 일으키는 오렌지 주스나 박하, 커피, 초콜릿을 오래 복용하게 된 후에도 발생할 수 있습니다.
역류성 식도염이 발생하게 되면 대표적으로 역류하는 위산 때문에 시큼하고 쓴맛을 느끼게 되고 목에 가래가 생길 수 있습니다.
또 가슴이 몹시 아프거나 뜨거워지거나 할 수도 있습니다.
그 외 기침, 목 쉰 소리, 후두염, 만성 부비동염과 같은 증상을 동반하는 일이 있으므로 평소 올바른 생활 습관을 익히고 미리 해당 질환이 생기지 않도록 하는 것이 중요합니다.
통상 24시간 식도 산도 검사를 하거나 음식 도내 혈압 검사를 함으로써 정확히 진단이 내립니다.
식도 점막에 자극을 주는 오렌지 주스나 탄산 음료, 토마토 같은 음식은 삼가는 게 좋고, 비만의 경우는 체중을 감량하는 것이 도움이 됩니다.
자는 4시간 전까지는 식사를 피하는 것이 좋아 과식을 피하고 음식 섭취 후에 바른 자세를 취하도록 해야 합니다.
하부 식도 괄약근에 부정적인 영향을 미치는 술이나 담배, 초콜릿 박하와 같은 음식은 최대한 자제하는 것이 좋으며 마찬가지로 부정적인 영향을 미치는 진통제나 수면제, 통풍 약 등은 줄이는 것이 좋습니다.
이런 방법으로도 계속 문제가 발생할 경우에는 목에 가래나 각종 이비인후과적 문제를 일으킬 수 있으므로 전문가와 약물 또는 수술적인 방법을 고민해야 합니다.
자주 재발하는 경우는 만성 질환이 될 수 있으므로 초기에 치료하는 것이 좋습니다.
그 밖에도 같은 소화기관의 문제로는 후두염이 있습니다.
해당 질환의 경우는 인두나 후두를 포함한 상기도 쪽 점막에 염증이 생기는 것을 말합니다.
보통 우리가 평소에 겪는 목감기를 생각하면 이해하기 쉽습니다.
목이 심하게 붓고 이물감이나 갈증 등의 증상이 나타납니다.
통증이 심해지면 음식 자체를 삼키기 어려운 연하 장애 증상이 나타나기도 합니다.
염증은 후두경으로 바로 파악할 수 있고 인두 점막 발적, 분비물에서는 바이러스 감염을 의심할 수 있습니다.
목에 가래가 끼는 이물질감이 느껴지기도 하는데 이때는 보통 물을 많이 마시고 안정을 취하는 것으로 해결할 수 있고 실내 온도와 습도를 조절하는 것으로도 어느 정도 호전시킬 수 있습니다.
또 다른 이비인후과적 질환으로는 급성 편도염이 있습니다.
인두 편도, 구개 편도 등에서 생기는 급성 염증 증상을 의미하며 세균, 바이러스가 주요 원인이 될 수 있습니다.
오한이나 발열감이 생겨 후두염과 마찬가지로 연하 장애를 일으킬 수 있습니다.
이런 이비인후과 질환 같은 경우에는 가급적 목에 안정을 유지하는 것이 중요합니다.
먼저 과도한 성대 사용을 줄이기 위해 목소리를 평소 이상 또는 그 이하로 내지 않도록 해야 합니다.
소리를 지르거나 갑자기 인위적으로 목소리를 줄여 표현하는 경우에도 증상이 심해질 수 있음을 주의해야 합니다.
장시간 수다를 떨거나, 노래방에서 평소보다 소리를 낼 경우는 성대에 자극을 주고 목에 가래가 나오거나 염증과 성대 결절 같은 문제가 따른 것이 있다는 것에 주의해야 합니다.
또 평소 성대 측의 수분 공급을 원활히 해야 합니다.
통상 하루 8잔 정도 생수를 마시도록 하고 방의 내부 습도를 올바르게 조정해야 합니다 실내가 건조할 경우, 가습기를 틀거나 기타 방법으로 일정 수준을 유지할 수 있도록 해야 합니다.
위산의 역류와 분비를 줄이는 방법도 어느 정도 목의 건강을 지킬 수 있습니다.
최근에는 이러한 방법과 함께 한의학적 요법이 병행되기도 합니다만, 약 바늘이나 뜸을 통해서 혈액 순환을 원활한 면역력을 키우고 바이러스의 감염을 미리 막는 방법도 있습니다.
또 가래 때문에 이물감이 심하다고 생각하면 약물적인 방법을 사용하지 않고 얼마든지 평소 노력할 방법이 있습니다.
우선 소금물로 양치하는 방법이 있습니다.
소금물을 만들어 입에 넣어 두고 양치질을 하고 내뱉습니다.
따뜻한 물로 샤워한 뒤 일시적으로 가래를 제거하는 방법도 있습니다.
스팀 효과로 가래를 줄일 수 있고 물로 샤워를 하고 숨을 깊이 하는 것도 도움이 됩니다.
유칼리 에센셜 오일을 샤워할 때 활용하자면 보다 효과적입니다.
물을 그릇에 넣어 스팀 효과로 제거할 수 있습니다.
뜨거운 연기가 올라올 때 목이 편할 정도까지 마시고 들어 어느 정도 수분기가 있다고 생각하면 끊도록 하겠습니다.
이 때, 로즈마리, 박하 에센셜 오일을 사용하면 보다 효과적입니다.
심한 목청이 안 나쁘면 허밍을 하기로 목의 가래를 제거할 수 있도록 합니다.
목의 진동을 인위적으로 만들어 가래를 쪼개서 제거하는 방법입니다.
네티포트에 정수된 물이나 식염수를 넣어 코를 세척함으로써 가래를 제거할 수 있습니다.
양쪽 콧구멍으로 세척하고 물이나 식염수는 마시지 않도록 해야 합니다.
하루에 일정량 이상 수분을 섭취하는 것은 가장 좋은 방법 중 하나라고 할 수 있기 때문에 지속적으로 일정량을 마실 수 있도록 해야 합니다.
이렇게 평소에 이런 방법으로 목 건강을 유지시켜 나갈 수 있고, 추가적으로 본인에게 맞는 한약재를 통해 기관지에 좋은 한약재를 만들어 복용하는 것도 도움이 됩니다.
각각의 체질에 맞는 한약이므로 오래 복용해도 부작용 없이 기관지 건강을 지킬 수 있습니다.
