좋은 수면 습관 5가지
우리 모두는 숙면을 취하는 것이 다음날 기분을 상쾌하게 하고 활력을 주는 열쇠라는 것을 알고 있습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 숙면의 이점은 단순히 숙면을 취하는 것 이상입니다. 미국 과학자들이 실시한 연구에 따르면 숙면을 취하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 오래 살 가능성이 높습니다. 좋은 잠, 장수 이 연구는 다음 달 뉴올리언스에서 열리는 미국심장학회(ACC)와 세계심장연맹(WHF)의 합동 학술회의에서 … Read more